فوائد زيت الزيتون للمعدة والقولون، هناك العديد من فوائد زيت الزيتون للمعدة والقولون، حيث يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وخاصة للذين يعانون من مشاكل السمنة وزيادة الدهون وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى كونه مفيد جدا لمرضى القلب، ويحتوي على قيمة غذائية عالية جدا، ولا يسبب أي التهابات في القولون ما لم يتم غليه، لذلك يشترط تناوله كما هو في دون أي تسخين لتجنب أي مشاكل أو اضطرابات في القولون تضر بصحة الإنسان.
فوائد زيت الزيتون للمعدة والقولون
يحتوي جرام واحد من زيت الزيتون على تسعة سعرات حرارية تزود أجسامنا بالطاقة اللازمة، كما أنه يحتوي على أوميغا 9 وأوميغا 3، والتي يتم استخلاصها من عصر ثمار الزيتون، حيث إنها أشجار تنمو في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وتستخدم في الطهي والعلاجات، أكثر الدول التي لديها أعلى استهلاك لزيت الزيتون هي اليونان، حيث أنه مصدر غذائي طبي ومقاوم للعديد من الأمراض، ويستخدم كمضاد حيوي للفيروسات، ويقوي جهاز المناعة ويقلل من الإصابة بنزلات البرد.
إقرأ أيضاً : فوائد شرب زيت الزيتون على الريق
فوائد زيت الزيتون في علاج ارتجاع المرئ
يعتقد البعض أن استهلاك زيت الزيتون للمعدة والقولون، بكميات كبيرة قد يكون مفيدا في علاج ارتجاع المريء، ولكن الحقيقة أنه لا يفيد بالطريقة المتوقعة ولا يضر، ولكن استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز الذي لا يتعرض للحرارة كبديل للزيت أو السمن بزيت الزيتون له فوائد عديدة منها:
إقرأ أيضا:اسباب زيادة الرغبة الجنسية عند النساء بعد الولادة وكيفية التعامل معها- يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية واعتلال وظائف المخ والسرطانات، لاحتوائه على مادة البوليفينول، وهي مادة مضادة للأكسدة.
- زيت الزيتون مفيد لتحسين متلازمة التمثيل الغذائي مثل الالتهاب، والسكر في الدم، والدهون الثلاثية، والبروتين الدهني منخفض الكثاف أو سيئة.
إقرأ أيضاً : ما هي فوائد زيت السمسم الصحية
طريقه تدليك القولون بزيت الزيتون
- يمكن التدليك باستخدام زيت الزيتون للمعدة والقولون، من خلال جعل الشخص الذي يتلقى التدليك مستلقيا على سطح صلب، ثم يسخين زيت الزيتون بزيت النعناع وإكليل الجبل، والانتظار حتى يعود الزيت إلى درجة حرارته الطبيعية التي يمكن أن يتحملها جسم الإنسان.
- يجب أن تبدأ بتدليك منطقة الصدر والمعدة بحركات ناعمة، ثم تدليك الوجه والجبهة والخدين بلطف باستخدام الأصابع.
- ثم تدليك الجزء العلوي من فروة الرأس برفق بضغط خفيف بإصبع الإبهام حتى تتمكن من الراحة والاسترخاء.
- لا ينبغي التسرع في التدليك، ويجب أن يتم ببطء وبلطف على كل جزء من الجسم، عن طريق عمل ضغطات طويلة وبطيئة.
- أخيرا، يتم مسح الزيت الزائد بمنشفة نظيفة، ويفضل أخذ حمام ساخن للجسم بعد الجلسة للحصول على أفضل النتائج.
إقرأ أيضاً : فوائد زيت الجرجير للشعر تجربتي
إقرأ أيضا:ما هي اعراض امراض الكبدفوائد شرب زيت الزيتون للبطن
- زيت الزيتون البكر الممتاز ذو الجودة العالية يأتي بنسبة 30 من مادة بوليفينول المضادة للأكسدة.
- الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون البكر الممتاز يزيد الكولسترول الجيد ويقلل الكولسترول السيئ .
- تقلل مضادات الأكسدة أيضا من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- زيت الزيتون يساهم في فقدان الوزن لأنه يحتوي على حمض الأوليك، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- كما أن تناول زيت الزيتون يزيد من إنتاج عصائر البنكرياس والصفراء.
- وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة، وكذلك تكسير الدهون بحيث يمكن امتصاصها في جدار الأمعاء.
- البوليفينول في زيت الزيتون البكر هي مضادات الأكسدة التي تظهر الجذور الحرة التي تسبب السرطان.
- الحفاظ على مستويات السكر في الدم، وتقليل مخاطر زيادتها أو خفضها عن المعدل الطبيعي.
- علاج فعال لحالات الإمساك عن طريق تناول ملعقة من زيت الزيتون تعمل على تليين الأمعاء ومنع جفاف البراز.
- بالتالي تسهيل عملية الإفراز.
إقرأ أيضاً : تجربتي مع زيت الخردل للشعر عالم حواء
إقرأ أيضا:فوائد زيت اللوز الحلو للشعرفي النهاية اوضح موقع المستند نت فوائد زيت الزيتون للمعدة والقولون، على الرغم من الفوائد العديدة لتناول زيت الزيتون للمعدة والقولون، يجب أن تكون حريصا جدا على أنه مثل أي شيء قد يكون له بعض الأضرار والآثار الجانبية على المعدة، تناوله بكميات كبيرة قد يسبب القيء والإسهال المستمر لذلك، يجب إضافة زيت الزيتون بكميات معقولة إلى الأطعمة التي نتناولها.
