اليك اهم فوائد الكركديه الصحية لجسمك، اهتم الكثيرين بمشروب الكركديه وهو من المشروبات الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على الانسان وصحته، وتم استخدامه منذ القدم كأحد العلاجات الشعبية والتقليدية، لذلك يمكنك الحصول على الفوائد الصحية حسب الكمية التي يشربها الفرد، والطريقة الصحية في تحضيره، لذلك عبر موقع المستند نت اليكم اهم فوائد الكركديه الصحية.
ما هو الكركديه
الكركديه من أهم الأعشاب والنباتات المستخدمة في علاج العديد من الأمراض، وكما يتميز الكركديه بالعديد من طرق استخدامه وتناوله، وحيث هنالك البعض يفضل شربه وهو بارد، وويمكن شربه ساخنًا أو كشاي، وهو الأكثر استخدامًا، حيث يُطلق على الكركديه مجموعة متنوعة من الأسماء، بما في ذلك الحمض الأحمر أو العزار أو الكركديه.
إقرأ أيضاً : فوائد شاي النعناع المشروب الصحي الرائع
اهم فوائد الكركديه الصحية لجسمك
- يساعد شاي الكركديه على تقليل مستويات الكوليسترول السيئ، حيث يُعتقد أن مركبات الفلافونويد الحيوية الموجودة في هذا المشروب مسؤولة عن هذا التأثير.
- يتميز بكونه مضاد للأكسدة كونه يحافظ على صحة الكبد والكلى، ويقي من الاصابة بسرطان المعدة والدم.
- ينصح بتناوله في حالات الاعياء ونزلات البرد لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي.
- يساعد شرب الكركديه في تقليل الشهية من تناول الطعام مما يساعد في عملية إنقاص الوزن.
- استهلاك المستمر يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ويخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.
- أظهرت الدراسات أن الكركديه يحسن صحة الكبد ويساهم في الحفاظ على وظيفته الفعالة.
- مستخلص الكركديه يقتل العديد من سلالات البكتيريا، بالإضافة إلى فعاليته علاج الالتهابات البكتيرية.
- المحافظة على درجة حرارة الجسم، ويساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم ويعالج حالات احتباس الماء.
فوائد الكركديه للبشرة
- يحتوي الكركديه في طياته وخاصة اوراقه على العديد من السمات التي جعلت منه مطهر ممتاز للبشرة.
- يشير العديد من اطباء التجميل الى ان دهن أوراق الكركديه على منطقة الوجه والرقبة له فعالية في التخلص من الخلايا الميتة.
- يساعد ايضاً في التخلص من البقع الداكنة أو الرؤوس البيضاء وجعل البشرة ناعمة وسلسة.
- يتميز الكركديه في قدرته على علاج الالتهابات والمشكلات التي تصيب الجلد مثل حبوب الشباب والجلد الخشن الجاف.
- يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين وتقليل تخليق الميلانين مما يبطئ من حدوث تجاعيد البشرة.
هل يفيد مشروب الكركديه في علاج الكبد الدهني؟
أثبتت الدراسات فعالية الكركديه في علاج جميع أمراض الكبد، بالإضافة إلى قدرته على تحسين وظائفه، ومن الفوائد الصحية للكركديه أنه يمنع تراكم الدهون داخل وخارج الكبد والتي قد تؤدي إلى الفشل الكلوي، وليس هذا فقط الكركديه يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض الكبد غير الكحولية.
لكن تناول الكركديه والاعتماد فقط عليه كعلاج لأمراض الكبد لن يساعدك بشكل كامل، لذلك من المهم اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والكربوهيدرات والألياف والبروتين ومنتجات الألبان، ولا يجب أن تشرب الكثير من الكركديه، في حال كنت تعاني من مشاكل في الكبد فعليك استشارة الطبيب أولاً.
فوائد الكركدية للنساء الدورة الشهرية
- من الفوائد الصحية للكركديه للدورة الشهرية أنه يعمل على ضبط الحالة المزاجية كما أنه يخفف الالتهاب والألم المصاحب.
- يعمل أيضًا على زيادة السيولة والتدفق مما يقلل من أيام استمرارها.
- كما يعمل على تقليل الأعراض المصاحبة لانقطاع الدورة والذي يحدث بسبب تغير الهرمونات.
- إن الكركديه مفيد جدًا للنساء اللواتي يعانين من مشاكل أثناء الدورة الشهرية
- لذلك يوصى بالاستمرار في تناوله في هذه المرحلة وتقليل المعاناة والألم المصاحب للدورة الشهرية.
هل شرب الكركديه يومياً مضر؟
- الاستهلاك المفرط للكركديه بجرعات عالية يسبب تلف في الكبد.
- هنالك تفاعل بين مشروب الكركديه مع بعض الأدوية لذي توخي الحذر قبل شربه في حال اخذ جرعة من تلك الادوية: مثل الباراسيتامول أو الأسيتامينوفين.
- يقلل مستخلص الكركديه من تأثيرات وتأثيرات الكلوروكين في الجسم المصاب بالملاريا، لذلك لا يعتبر تناوله آمنًا في هذه الحالة.
- الكركديه يخفض نسبة السكر في الدم أو ضغط الدم.
- الأحماض الطبيعية الموجودة في الكركديه، بما في ذلك حمض الستريك، تزيد من امتصاص الألمنيوم وقد ارتبط وجودها بتطور مرض الزهايمر.
- يجب ألا يتجاوز استهلاك مشروبات الكركديه ربع لتر في اليوم للبالغين الأصحاء.
إقرأ أيضاً : فوائد العسل للعين علاج العين بالعسل
إقرأ أيضا:لماذا يشعر الرجل بالنعاس بعد العلاقة الحميمةوفي النهاية اوضح لكم فريق موقع المستند نت اهم فوائد الكركديه الصحية لجسمك، وهل يفيد مشروب الكركديه في علاج الكبد الدهني؟، وابرز الفوائد للبشرة، وهل شرب الكركديه يومياً مضر؟.
