طرق علاج تقوس الساقين لدى الرضع بشكل فعال وأمن

ما هو تقوس الساقين

القدم الملتوية هي اضطراب لا تكون فيه الساقين مستقيمة، بل تنحني للخارج وهي من الأعراض الظاهرة عند الرضع والأطفال الصغار، كما ويولد الأطفال بأقدام مقوسة بشكل طبيعي بسبب وجود كتلة في الرحم، ويتم تقويم الساقين تلقائيًا أثناء نموها ولكن في بعض الأحيان يحتاج الأطفال إلى تدخل طبي أو علاج طبيعي لتصحيح هذه الحالة.

الأطعمة التي تساعد في علاج تقوس القدمين عند الأطفال

تعتبر التغذية السليمة من أهم العوامل التي تؤثر على النمو السليم للأطفال وتطورهم، بالنسبة إلى تقوس الساقين هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج وتحسين صحة العظام لدى الأطفال ومنها:

• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات

تعد الفيتامينات من الأمور المهمة طوال الحياة خاصة لنمو العظام وتطورها في مرحلة الطفولة، كما ويعتبر فيتامين د مهم بشكل خاص لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو معدن يساهم في تقوية العظام.

إقرأ أيضا:Power Cold And Flu لماذا يستخدم والاثار الجانبية له

بالإضافة إلى التعرض المنتظم لأشعة الشمس، يمكن الحصول على فيتامين د أيضًا من الأسماك الدهنية (السلمون والسردين) والبيض ومنتجات الألبان المدعمة بفيتامين د.

• تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم

الكالسيوم معدن أساسي لنمو العظام والأسنان القوية، حيث تعتبر منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي مصادر جيدة للكالسيوم، وكذلك الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والبروكلي واللحوم والبقوليات والمكسرات والبذور غنية بالكالسيوم، كما إن إطعام الأطفال بانتظام لهذه الأطعمة الصحية يمكن أن يساعد في تقوية عظامهم وتحسين صحتهم، ويساعد في تصحيح الساقين الملتوية بشكل طبيعي.

أسباب تقوس الساقين عند الرضع

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المرتبطة في تقوس الساقين عند الأطفال، ولكن بشكل عام تشمل هذه الأسباب ما يلي:

• عوامل وراثية.
• كذلك، اضطرابات العظام مثل نقص فيتامين د.
• حالات النمو مثل السمنة.
• كذلك، قوس الركبة.
• الأطفال يعانون من ضغط في البطن.

علاج تقوس القدمين عند الرضع

هناك العديد من الطرق الطبيعية والآمنة لعلاج أقدام الطفل المقوسة، ومن خلال التالي سنتعرف على الطرق الطبيعية والأمنة في علاج تقوس القدمين لدى الرضع والأطفال وهما كالتالي:

إقرأ أيضا:بيبون بلس Pepon Plus لماذا يستخدم والاثار الجانبية

الحفاظ على وضع القدم المناسب

يساعد الحفاظ على الوضع الصحيح للقدم في تحسين أقدام الطفل المقوسة، وتجنب الأوضاع التي تضغط على أرجل الطفل ويُنصح بوضع الطفل على ظهره على سطح أملس ومستوٍ، وتجنب وضع وسائد إضافية تحت قدميه، وكذلك استخدام وسادة داعمة تحت الركبة للحفاظ على الوضع المناسب للساق.

تمرن كل يوم

تعتبر التمارين اليومية جزءًا مهمًا من صحة طفلك، حيث ينصح بالتمارين اليومية للمساعدة في تقوية العضلات وتحسين المرونة والتوازن وذلك بمساعدة المعلمين وأولياء الأمور، يمكنك القيام بتمارين مناسبة لعمر الطفل مثل رفع ساقيك بلطف في الهواء والتأرجح والانحناء واللف.

رعاية غذائية كافية

تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في دعم نمو العظام والعضلات عند الأطفال وتطورها، ويجب تزويد الأطفال بنظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الضرورية للنمو السليم والمتكامل لدى الطفل.

من الضروري أيضاً تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د، مثل الحليب والجبن والزبادي والأسماك وصفار البيض، كذلك أيضاً من الجيد استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لوضع خطة تغذية صحية ومناسبة لطفلك.

استخدم الأحذية الداعمة

يمكن أن تكون الأحذية الداعمة خيارًا مفيدًا لعلاج أقدام الطفل المقوسة، كما أن هناك العديد من الأحذية في السوق والتي تم تصميمها لدعم وتحسين بنية القدمين والساقين، ويوصى باختيار أحذية مرنة ومريحة مناسبة لأقدام الأطفال الصغار.

إقرأ أيضا:كريم الدوكين فورت eldoquin forte 4 cream لتفتيح البشرة

تدليك القدم وتمارين الإطالة والانحناء

تُعد تمارين تدليك وتمديد وثني القدمين طرقًا فعالة للعناية بصحة القدم وتقوية العضلات المحيطة بها، ويمكن للوالدين القيام بهذه التمارين البسيطة في المنزل، حيث يتم البدء في تدفئة عضلات الساق عن طريق وضع القليل من زيت الأطفال على أصابعك وتدليك قدميك برفق، وبعد ذلك يمكن عمل تمارين الإطالة والانثناء اللطيفة باليدين كذلك من الممكن أن يتم استخدام تمارين تقوية الساق لتقوية العضلات وتحسين قدرة الطفل على المشي.

إقرأ أيضاً : كيفية التعامل مع الطفل الحساس