ابرز 9 فوائد الشمندر للبشرة واهم المعلومات، المعروف أيضًا باسم البنجر، لونه أرجواني غامق أو أحمر نابض بالحياة، وإلى جانب قيمته الغذائية، يمتلك الشمندر العديد من الفوائد للبشرة، حيث يساعد في نضارتها وترطيبها، وإنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية التي تساهم في الصحة العامة ومظهر الجلد، وبالتالي عبر موقع المستند نت سنتعرف على ابرز 9 فوائد الشمندر للبشرة واهم المعلومات.
ابرز 9 فوائد الشمندر للبشرة واهم المعلومات
خصائص مضادات الأكسدة
- يحتوي الشمندر على مضادات الأكسدة القوية، مثل البيتالين والأنثوسيانين.
- تساعد مضادات الأكسدة هذه في محاربة الجذور الحرة في الجسم وحماية الجلد من الإجهاد التأكسدي، والذي يمكن أن يساهم في الشيخوخة المبكرة وتلف الجلد.
- من خلال تحييد الجذور الحرة، يساعد البنجر في الحفاظ على بشرة شابة وصحية.
إقرأ ايضاً : 6 فوائد حليب الام للبشرة واهم المعلومات
تأثير مضاد للالتهابات
- يعد الالتهاب عاملاً شائعًا في مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، بما في ذلك حب الشباب والوردية والأكزيما.
- يحتوي جذر الشمندر على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة وتهدئة الجلد.
- يمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار والتورم والتهيج المرتبط بحالات الجلد الملتهبة.
تفتيح البشرة
- يمكن أن تساعد الأصباغ الطبيعية في الشمندر، وخاصة بيتايسانين، في تفتيح اللون وحتى البشرة.
- يمكن أن يساهم الاستهلاك المنتظم للبنجر أو تطبيق المنتجات التي تحتوي على البنجر على الجلد في الحصول على بشرة متألقة ومشرقة.
ترطيب البشرة
- يحتوي جذر الشمندر على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب البشرة وترطيبها.
- الترطيب الكافي مهم للحفاظ على بشرة صحية ومنع الجفاف والتقشر.
- بالإضافة إلى ذلك، تساعد السكريات الطبيعية في البنجر على الاحتفاظ بالرطوبة والحفاظ على نعومة البشرة ونضارتها وتغذيتها جيدًا.
التخلص من السموم التي تصيب البشرة
- يُعرف جذر الشمندر بخصائصه في إزالة السموم، والتي يمكن أن تفيد البشرة.
- يدعم عمليات إزالة السموم الطبيعية من الكبد، مما يساعد على التخلص من السموم من الجسم.
- من خلال تعزيز التطهير الداخلي، يساهم جذر الشمندر بشكل غير مباشر في الحصول على بشرة نقية وصحية.
إنتاج الكولاجين
- الكولاجين هو بروتين مهم يوفر البنية والمرونة للبشرة.
- يعتبر الشمندر مصدرًا جيدًا لفيتامين سي ، والذي يلعب دورًا مهمًا في تخليق الكولاجين.
- يعزز تناول فيتامين سي بشكل كافٍ إنتاج الكولاجين، مما يساعد في الحفاظ على تماسك البشرة ومرونتها.
تجديد صحة الجلد
- يحتوي الشمندر على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد المفيدة لصحة الجلد.
- تساعد هذه المعادن على تغذية وترطيب البشرة وتحسين ملمسها ومظهرها العام.
- تعمل الأحماض الطبيعية، مثل حمض الجليكوليك، كمقشر لطيف.
- فهي تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتفتح المسام وتعزز ملمس البشرة الناعم.
- يمكن للتقشير المنتظم بالبنجر أو المنتجات المشتقة منه أن يكشف عن بشرة أكثر نضارة وإشراقًا.
يساعد على التئام الجروح
- يتمتع الشمندر بخصائص التئام الجروح، وذلك بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.
- يمكن أن يساعد في تسريع عملية الشفاء من الجروح الطفيفة أو الكدمات أو إصابات الجلد الأخرى.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتأثيرات المضادة للالتهابات في الشمندر أن تقلل الالتهاب وتعزز الشفاء بشكل أسرع.
يساعد في الحماية من الشمس
- يحتوي الشمندر على صبغة طبيعية تسمى بيتالين، والتي تعمل بمثابة واقٍ طبيعي من أشعة الشمس.
- في حين أن هذا لا يمكن أن يحل محل الحاجة إلى الحماية المناسبة من أشعة الشمس بما في ذلك الواقي من الشمس والقبعات والملابس الواقية، فإن استهلاك أو وضع الشمندر في الوقت المناسب يمكن أن يوفر بعض الحماية الإضافية من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
إقرأ أيضاً : فوائد النعناع البري ومحاذير استخدامه
إقرأ أيضا:تعرف على فوائد ماء الورد لمرضى السكري دليلك الصحيمن المهم ملاحظة أن النتائج الفردية يمكن أن تختلف، وتكون فوائد جذر الشمندر للبشرة أكثر فعالية عند استخدامه مع نمط حياة صحي ونظام مناسب للعناية بالبشرة ونظام غذائي متوازن، ويمكن لدمج الشمندر في نظامك الغذائي أو استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مستخلصات البنجر أن يكمل جهودك الشاملة للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة.
